•  
  • МамаФорум »
  • Мамочкам на заметку »
  • Здоровье »
  • Советы как простудиться

Карта сайта

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?
21 Май 2012, 12:24:22

Темы форума:

  • Новая тема
    • Новая тема
  • Новый опрос
  • Поиск

Календарь берем.

42
41
40
39
38
37
36
35
34
33
32
31
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Страницы: [1]   Вниз
  Тема:

Советы как простудиться

 (Прочитано 3270 раз)
Советы как простудиться
« : 30 Январь 2011, 02:43:29 »
Пик простудных заболеваний приходится на осень. В это время всех людей можно разделить на две части. Одни как ни в чем не бывало ведут активный образ жизни. А вторые постепенно простужаются и окончательно выздоравливают только к весне. Оказывается, существует немало способов подхватить сезонный насморк.

Способ первый

Пожмите руку простуженному коллеге
Удивительно, но поцелуй гораздо более безопасен, чем приветственное рукопожатие. Насморк можно подхватить и при контакте с различными предметами – дверными ручками, телефонной трубкой, клавиатурой компьютерной и т.д. Дело в том, что вирусы необычайно живуч: попадая в окружающую среду, они сохраняют свою активность в течение трех часов.		 

Способ второй

Чаще бывайте в людных местах
Когда челочек чихает, вирусы со скоростью 140км/час разлетаются на расстояние до четырех метров. Представьте, что это происходит в общественном транспорте в час пик. А для того чтобы получить насморк, достаточно вдохнуть несколько десятков вирусов.		 

Способ третий

Не высыпайтесь
Ученые выяснили, что иммунной системе требуется как минимум пять часов, чтобы восстановиться. Кто спит меньше, тот ослабляет защитные силы организма. Ночные дискотеки и тому подобные развлечения вдвойне опасны: к бессонной ночи добавляются стресс, алкоголь и сигареты.		 

Способ четвертый

Держите ноги в холоде
Когда организм получает сигнал «переохлаждение», то кровеносные сосуды, в том числе и в области носоглотки, сужаются. В результате слизистая носа хуже функционирует и не может противостоять инфекциям.		 

Способ пятый

Питайтесь неправильно
Общеизвестно, что продукты фастфуд не слишком полезны, в них нет полезных питательных веществ и витаминов. Увлекаясь гамбургерами и хот-догами, вы ослабляете иммунную систему.		 

Способ шестой

Пейте меньше жидкости
В холодное время года пить как-то не хочется, и в результате организм недополучает необходимого количества жидкости. В конечном счете страдает защитная функция слизистой: для успешной борьбы с вирусами она должна быть достаточно увлаженной.		 

Способ седьмой

Не проветривайте комнату
В холодное время года большую часть времени мы проводим в закрытых помещениях, вдыхая излишне сухой, нагретый воздух. А как уже было сказано, справляться с вирусами может только хорошо увлажненная слизистая носа.		 

Способ восьмой

Не расставайтесь с сигаретой
Табачный дым - настоящий яд для слизистой носа. Причем он не только разрушительно действует на ее клетки. Но и помогает возбудителям попасть в полость носа – вирусы «прилипают» к микрочастицам, содержащимся в табачном дыму. Так что пассивные курильщики рискуют отнюдь не меньше заядлых любителей табака.		 

Способ девятый

Не переодевайтесь после спортивных занятий
Известно, что занятия спортом благотворно сказываются на самочувствии, укрепляют защитные силы организма. Но и тут важно не переусердствовать – не стоит выкладываться по полной, занимаясь до седьмого пота. По окончании тренировок сразу переоденьтесь в сухую одежду.		 


Способ десятый

Предайтесь черной меланхолии
Ученые давно доказали, что длительный стресс ослабляет иммунную систему. Так что вступительные экзамены или несчастная любовь могут осложниться еще и насморком.		 

Ada

  • Администратор
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 184
  • Пол: Женский
Re: Советы как простудиться
« Ответ #1 : 28 Октябрь 2011, 03:54:33 »
Очень часто люди умудряются простудиться на отдыхе. Шутки шутками, казалось бы, как можно простудиться где-нибудь в жаркой стране, где +35 считается прохладной погодой? А очень просто!

Если не хотите простудиться на отдыхе, обязательно почитайте советы как не простудиться:

1. Предположим, вы приехали на отдых, когда у вас дома зима. Выходите из самолета, и уже ощущаете жару. Через час с непривычки становится безумно жарко, сразу хочется скушать мороженого, выпить холодного пива или коктейля. Так вот, если не хотите простудиться, заболеть и проваляться все время отведенное на отдых - потерпите немного, не ешьте много мороженого. Организму нужно время, чтобы адаптироваться. Проверено, я несколько раз простужалась так на отдыхе.
2. Проваляться на пляже в самую жару, не выпив ни капли, мы обычно бежим в бар, покупаем холодный напиток и вливаем в себя сразу пол-литра в надежде утолить жажду. Это еще один шаг к тому, чтобы простудиться. Утолять жажду нужно медленно, небольшими глотками и прохладным (но не очень холодным) напитком.
3. После жаркого солнца мы очень любим прошвырнуться по магазинам. Даже в маленьких магазинчиках стоят кондиционеры. Отличная возможность простудиться. От резких перепадов температуры организм запутается, собьется с ритма и заболеет.
4. Привыкшие к прохладе мы включаем ночью кондиционер. Ну, а что делать, если очень жарко и никак не уснуть. Так вот, чтобы не простудиться, не перебарщивайте с кондиционером. Не направляйте поток холодного воздуха в сторону кровати, где спите. Как вариант, что делали мы на отдыхе в 2000 году. Кондиционеров тогда не было, а температура вечером не сильно отличалась от дневной. Спали накрытые мокрой простыней. Сначала не очень уютно, но несколько часов, пока она не высохнет вполне себе уютно можно спать.
Отдыхайте на здоровье, и постарайтесь не простудиться :)

Garmony

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 17
Re: Советы как простудиться
« Ответ #2 : 30 Октябрь 2011, 10:47:11 »
К слову о кондиционерах и последствиях: я вот тоже помню, как едва не испортила себе отдых подобным образом. Поехали с подругой отдыхать в Болгарию в конце августа и так обрадовались, когда обнаружили кондиционер в номере, что поначалу вообще не выключали его. А потом обе проснулись утром с насморком и жуткой головной болью. Спасли только аптека по близости и прогревание камушками на пляже. Потом уже обходились всем чем угодно, только не кондиционером. Кстати сон под мокрыми простынями тоже был. Конечно, с непривычки вообще жутко, но потом начинаешь ловить реальный кайф  :)
А что касается простудных заболеваний, наверное, сейчас эта тема становится все более и более актуальной с наступлением холодов. У нас сейчас вообще не пойми какая погода - то жутко холодно до заморозков, то на следующий день чуть ли не весна. Не знаешь ни как одеваться, ничего. У меня у самой мама педиатр, так отлично знаю, как медики за голову хватаются в этот период. Сейчас заболеть раз плюнуть, а детям так вообще - особенно в период школьных каникул. После этой недели отдыха в поликлиниках просто не протолкнуться

Dismay

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 43
  • Пол: Женский
Re: Советы как простудиться
« Ответ #3 : 17 Ноябрь 2011, 09:46:18 »
Способ четвертый
Держите ноги в холоде
Когда организм получает сигнал «переохлаждение», то кровеносные сосуды, в том числе и в области носоглотки, сужаются. В результате слизистая носа хуже функционирует и не может противостоять инфекциям.


вот с этим я не совсем согласна, это дело привычки, если ребенок, например, все время ходит босой дома и зимой и летом, то он в какой-то степени будет закаляться... и сразу же реагировать простудой, если у него где-то замерзнут ноги вряд ли будет... про закаливание много тем, в том числе и здесь...

Ada

  • Администратор
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 184
  • Пол: Женский
Re: Советы как простудиться
« Ответ #4 : 18 Ноябрь 2011, 01:12:02 »
Да, я тоже слышала, что нужно приучаться ходить дома босиком. Но, если честно, сама предпочитаю ходить в носках, поэтому, и сына жалею... Может и зря. Но мы ходим в колготках и без тапочек зимой. А летом мы и на улице босиком ходим по детским площадкам. Там, где уж точно стекла нет. Хотя, поначалу я стремалась, но потом у нас почти все дети по песочнице ходили босичком :)

Dismay

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 43
  • Пол: Женский
Re: Советы как простудиться
« Ответ #5 : 18 Ноябрь 2011, 10:18:09 »
да, я была бы просто счастлива, если  бы в нашем дворе можно было бы так. Разувала летом, когда в коляску только садила...

Ada

  • Администратор
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 184
  • Пол: Женский
Re: Советы как простудиться
« Ответ #6 : 25 Декабрь 2011, 10:22:06 »
А я простудилась :( Вот так вот на кануне нового года, когда все делают дома уборки и разборки, я лежу в кровати как бездельница :( 37.7:(

Как мне удалось простудиться, до сих пор не могу понять. Почти всю неделю просидела с сыном дома, потому что у нас росли нижние клыки и мы немного подкашливали... Вот такой я мастер, умудрившийся простудиться дома... Хотя, мы в четверг ходили в ресторан на корпоратив, быть может, где-то там продуло... Было весело и здорово, могла и не заметить...

Последнее время не высыпалась, потому что то одно то другое, плюс, мы учимся спать без подгузника, приходится несколько раз вставать ночью, чтобы поставить ребенка пописать... Несколько раз хотелось поспать днем, когда сын спал, но всегда находились какие-то дела,которые нужно было сделать, приходилось собраться и взять себя в руки. Так что один из советов как простудиться - не высыпаться, судя по всему, работает... Эх:( Сижу, пью чаек, молочко, ем малиновое веаренье, почти как Карлсон.
Страницы: [1]   Вверх
  •  
  • МамаФорум »
  • Мамочкам на заметку »
  • Здоровье »
  • Советы как простудиться

Похожие темы

  Тема / Автор Ответов Последний ответ
0 Ответов
336 Просмотров 		Последний ответ 05 Июль 2011, 11:51:56
от KLeon

Последние темы